LES COURS ENFANTS & ADULTES

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DANSE CLASSIQUE

Éveil/Initiation à partir de 4 ans

• l'éveil corporel,

• développement de la coordination,

• fluidité des mouvement,

• travail de l'équilibre,

• exploration de l'espace et des sensations, seul ou a plusieurs

• développement de la ​créativité

Élémentaire (suite du travail d'éveil)

• Travail de la technique de danse classique

• Corrélation entre énergie, espace et temps (musique)

• Début du travail à la barre

• Renforcement du pied et de la cheville pour le travail de pointes

Moyen/Avancé

• Travail de barre et d'exercices au milieu

• Renforcement du pied et de la cheville pour le travail de pointes

• Cours sur pointes

• Barre à terre pour prendre conscience des connexions internes du corps et favoriser la souplesse

• Approfondissement de la technique

• Atelier improvisation

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COURS POUR ADULTES ET ADOLESCENTS

Entretien musculaire et cardio, barre à terre, pilates, fitballet.

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YOGA DANSE POUR ADULTES

Le Yoga Danse est un allié santé et bien-être pour se connecter à soi, pour faire circuler l'énergie dans le corps, trouver un équilibre intérieur, se ressourcer et se détendre.

Le Yoga Danse c'est l'art du mouvement avec la musique comme essence de cet art, avec dans un cours :

• échauffement du corps, musculaire et cardio,

• exercices de respirations

• enchaînement des postures liées avec des mouvements dansés,

• improvisation,

• une méditation

• une relaxation