
LES COURS ENFANTS & ADULTES
DANSE CLASSIQUE
Éveil/Initiation à partir de 4 ans
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l'éveil corporel,
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développement de la coordination,
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fluidité des mouvement,
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travail de l'équilibre,
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exploration de l'espace et des sensations, seul ou a plusieurs
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développement de la créativité
Élémentaire (suite du travail d'éveil)
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Travail de la technique de danse classique
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Corrélation entre énergie, espace et temps (musique)
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Début du travail à la barre
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Renforcement du pied et de la cheville pour le travail de pointes
Moyen/Avancé
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Travail de barre et d'exercices au milieu
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Renforcement du pied et de la cheville pour le travail de pointes
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Cours sur pointes
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Barre à terre pour prendre conscience des connexions internes du corps et favoriser la souplesse
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Approfondissement de la technique
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Atelier improvisation
COURS POUR ADULTES ET ADOLESCENTS
Entretien musculaire et cardio, barre à terre, pilates, fitballet.
YOGA DANSE POUR ADULTES
Le Yoga Danse est un allié santé et bien-être pour se connecter à soi, pour faire circuler l'énergie dans le corps, trouver un équilibre intérieur, se ressourcer et se détendre.
Le Yoga Danse c'est l'art du mouvement avec la musique comme essence de cet art, avec dans un cours :
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échauffement du corps, musculaire et cardio,
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exercices de respirations
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enchaînement des postures liées avec des mouvements dansés,
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improvisation,
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une méditation
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une relaxation

LES HORAIRES
Danse Classique pour enfants à partir de 4 ans
Lundi
Châtenois-les-Forges - Salle du Foyer
De 17 h 15 à 18 h 15 > Éveil Initiation
De 18 h 30 à 19 h 30 > Élémentaire Moyen
Mardi
Porrentruy - Salle Ejcm
De 16 h 30 à 17 h 30 > Éveil Initiation
De 17 h 45 à 18 h 45 > Initiation
Mercredi
Montbéliard - Centre Culturel Simone Veil
De 10 h 30 à 11 h 30 > Éveil Initiation
De 13 h 45 à 14 h 45 > Élémentaire
De 15 h à 16 h 15 > Moyen Supérieur
Bavilliers - Foyer Communal - Salle des copains
De 17 h 15 à 18 h 15 > Éveil Initiation
De 18 h 30 à 19 h 30 > Élémentaire Moyen
Jeudi
Delle - CIE
De 17 h 15 à 18 h 15 > Éveil Initiation
De 18 h 30 à 19 h 30 > Élémentaire Moyen
Vendredi
Porrentruy - Salle Ejcm
De 16 h 15 à 17 h 15 > Initiation
De 17 h 15 à 18 h 45 > Elémentaire
De 19 h à 20 h 30 > Moyen Supérieur
Cours adultes
Cours Adultes Classique
Mercredi
Bavilliers - Foyer Communal salle des copains
De 19 h 30 à 20 h 30
Cours Adultes Barre à Terre Fitness-Ballet
Mercredi
Montbéliard - Centre Culturel Simone Veil
De 12 h 15 à 13 h 15
Cours Adultes YOGA par la DANSE
Mardi
Montbéliard - Centre Culturel Simone Veil
De 12 h 15 à 13 h 15
Mardi
Porrentruy - Salle Ejcm
De 19 h à 20 h
Jeudi
Belfort - Maison de Quartier Vieille Ville
De 10 h 30 à 11 h 30
Pour tout renseignement et/ou inscription,
vous pouvez me contacter au 06 28 21 37 84.
C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dès la rentrée !


